Nous avons le plaisir de vous annoncer le Programme « Libérons-nous du stress » qui aura lieu à Paris, Maison de l’Inde, le samedi 16 mai. Les conférences et ateliers de la Journée « Libérons-nous du stress » seront présentés par des professionnels de santé (médecin, pharmacien, ostéopathe), des cadres supérieurs, consultants et animateurs de cours de méditation de Sahaja Yoga.
Le déroulement de la journée sera une alternance de conférences, d’ateliers, de séances de méditation, de la danse classique indienne et de la musique.

Pour ceux qui souhaite avoir plus de détails, voici le programme:

Introduction

11h00 : Accueil, bienvenue et introduction
11h30 : Le stress et les conséquences sur l’organisme
12h30 : Pause déjeuner

Stress et équilibre intérieur

13h30 : Comprendre les mécanismes du stress et son impact sur les énergies du corps
14h15 : Atelier « Etablir l´équilibre qui est la source de notre bien-être »
15h00 : Programme artistique (danse indienne classique, musique)

Une solution au stress : La méditation

15h30 : Les bienfaits de la méditation (travaux scientifiques et études médicales)
16h00 : Atelier « La pratique de la méditation : calmer le mental »
16h30 : Programme artistique (danse, musique méditative)

Le stress : un déséquilibre individuel et collectif

17h30 : Au travail : quel stress !
18h00 : Atelier « Etablir son bilan de stress (exercices pratiques de relaxation)
19h30 : « Rétablir les grands équilibres de la vie »

Venez nombreux à ce programme, découvrez les innombrables bienfaits de Sahaja Yoga et libérez-vous du stress !!

Libérons nous du Stress
Samedi 16 mai 2009
de 11h et 21h

CIUP Maison de l’Inde
7 bd Jourdan
75014 Paris
(RER: Cité Universitaire)

Le site « stop au stress »